Coaching personnel
Un coach rien que pour toi : bilan, programme sur mesure et corrections en direct, séance après séance.
Salle & coaching · Lyon 7e
On ne vend pas de raccourci. On forge ta force.
Pas de promesse de transformation en 21 jours. Ici tu pousses de la fonte, tu transpires en cours collectif, et un coach corrige ta posture à chaque série. Le reste, c’est de la régularité.
- 1re séance offerte
- Sans engagement les 30 premiers jours
- Ouvert de 6h à 23h
La salle en bref
900 m² de plateau et zones dédiées
40+ cours collectifs par semaine
11 coachs diplômés d’État
6h–23h tous les jours, week-end inclus
La salle
Une salle de quartier, pas une usine à abonnements
Forge Athletic est née en 2016 dans un ancien atelier de Gerland. On a gardé le béton brut, ajouté du bon matériel et une règle simple : ici, on connaît ton prénom et on remarque quand tu sèches une semaine.
Pas de vente forcée, pas de contrat piégé. Tu viens, tu testes, et tu restes si la salle te ressemble. Notre vrai indicateur, ce n’est pas le nombre d’inscrits : c’est le nombre de gens qui reviennent.
- Coachs présents sur le plateau, pas planqués au bureau
- Première séance et bilan offerts, sans pression
- Vestiaires, douches et casiers compris
- Suivi de progression appli + coach toutes les 6 semaines
2016année d’ouverture de la salle
Coaching & cours
Trouve ta façon de transpirer
Que tu débutes ou que tu vises la perf, il y a un créneau pour toi.
Cours collectifs
HIIT, cross-training, boxe, mobilité : 40 cours par semaine pour bosser en groupe sans jamais t’ennuyer.
Musculation
Plateau complet en charges libres et machines, plus une zone force pour le squat, le développé et le soulevé.
Cardio & condition
Tapis, rameurs, assault bikes : de quoi gonfler ton cardio et fondre sans t’arracher les genoux.
Programmes débutants
Jamais mis les pieds dans une salle ? On te prend par la main : technique d’abord, charges ensuite.
Préparation physique
Objectif course, sport de combat ou retour de blessure : un suivi calibré pour t’y amener sans casse.
Tout est inclus dans l’abonnement Illimité.
Planning hebdo
Le planning des cours
Réservation depuis l’appli · place garantie · arrive 10 min avant.
LunMarMerJeuVenSam
07:00 Cardio HIIT Mobilité Cardio HIIT Mobilité Cardio HIIT Cross-training
12:15 Cross-training Renfo Cross-training Renfo Cross-training Boxe
18:30 Boxe Cross-training Renfo Boxe Renfo Yoga
20:00 Renfo Yoga Boxe Cardio HIIT Yoga Libre
Disciplines Cross-training Cardio HIIT Renfo Boxe Mobilité Yoga
Nos offres
Choisis ton rythme
Sans engagement résiliable au mois. Première séance et bilan offerts.
Essentiel
Accès libre
39€ / mois
- Plateau muscu & cardio 6h–23h
- Vestiaires, douches, casiers
- Suivi appli de progression
Illimité
Cours + plateau
59€ / mois
- Tout l’Essentiel
- 40+ cours collectifs / semaine
- Bilan coach toutes les 6 semaines
- Réservation prioritaire
Coaching
1-à-1 sur mesure
149€ / mois
- Tout l’Illimité
- 4 séances perso / mois
- Programme & nutrition cadrés
- Coach dédié
En images
Bienvenue à la Forge
Avis membres
Ce qu’en disent les habitués
J’avais peur de me sentir nulle au milieu des gros bras. En fait, mon coach a adapté chaque exercice. Six mois plus tard, je tracte mon poids.
Les cours collectifs sont une drogue. L’énergie du groupe te pousse à des trucs que tu ne ferais jamais seul. Et zéro temps mort.
Retour de blessure au genou après une chute en vélo. Le coach m’a remonté progressivement, sans jamais me griller. Bluffant.
Séance d’essai gratuite
Réserve ton essai
Dis-nous ton objectif, on te recale un créneau et un coach pour ta première séance. Zéro frais, zéro engagement.
- Adresse27 rue des Frères Ribière, 69007 Lyon
- HorairesTous les jours : 6h – 23h
- Tél.04 72 73 56 18
Pas de promesse miracle. De la sueur et un coach qui regarde.